Bikram yoga

Objetivo Bikram yoga es hacia el bienestar general y el estudio de las reclamaciones climatizada facilita más el estiramiento, la prevención de lesiones y el estrés y el alivio de la tensión. Bikram yoga is claimed to systematically stimulate and restore health to every muscle, joint, and organ of the body. Bikram yoga se reivindique de forma sistemática estimular y restaurar la salud de todos los músculos, articulaciones y órganos del cuerpo. There are two complementary aspects of the 26 exercises, asanas (postures) and pranayama (breathing exercises). Hay dos aspectos complementarios de los 26 ejercicios, las asanas (posturas) y pranayama (ejercicios de respiración). According to Choudhury, many people only use up to 50 percent of their lung capacity, and just like any muscle, the lungs must be stretched in order to (through practice) withstand holding more oxygen. Según Choudhury, muchas personas sólo utilizan el 50 por ciento de su capacidad pulmonar, y como cualquier músculo, los pulmones deben ser estirados con el fin de (a través de la práctica) resistir la celebración de más oxígeno. When one is practicing pranayama s/he will eventually be able to enhance oxygen conversion and absorption, as well as improve blood circulation. Cuando uno está practicando pranayama s / que finalmente será capaz de mejorar la conversión y la absorción de oxígeno, así como mejorar la circulación sanguínea. (Choudhury, 2007) (Choudhury, 2007) SEGUIR LEYENDO